Teste: você cuida bem da sua voz?

Responda às questões a seguir como uma forma de auto-avaliação sobre o cuidado que você tem com sua voz.



— Você percebe se ao final de um dia de trabalho (ou apresentação) sua voz está mais fraca?

— Você canta em diversos tons?

— Quando você canta, leciona ou fala em público, suas veias ou músculos do pescoço "saltam"?

— Você tem resfriados frequentes?

— Você fuma?

— Você pigarreia muito?

— Você tem alergia das vias respiratórias?

— Você tem faringite, amigdalite ou laringite frequentes?

— Você se auto-medica quando tem problemas na voz?

— Você tem dificuldades digestivas? (azia, úlcera, refluxo gastresofágico)

Confira o resultado:

• Se você marcou entre 4 e 6 ítens fique atento e procure tomar alguma providência no sentido de modificar seus hábitos.
• Se você marcou mais de 6 ítens procure um especialista para que ele avalie o estado de suas cordas vocais, pois  você tem que ficar atento para que não ocorra problemas maiores futuramente.

Não se esqueça de ler também: dicas para cuidar da voz.